Burnout ist in unserer schnelllebigen Welt eine echte Herausforderung, aber was macht ein Burnout aus? Kann es jemand bekommen? Liegt es nur an der Arbeit?
Jeder von uns ist ein Individuum, aber es gibt gemeinsame Symptome. Erfahren Sie mehr über das Stresskontinuum und wie Sie ein mögliches Burnout von Depression und Müdigkeit unterscheiden können.
Warum habe ich Angst vor Veränderung und Unsicherheit?
Veränderung und Wachstum können eine Herausforderung sein, denn unser Gehirn ist darauf programmiert, Sicherheit und Gewissheit zu bevorzugen. Was bedeutet das für Sie?
Welche Strategien gibt es, die Sie selbst anwenden können, um sich besser zu fühlen? Wie können Sie herausfinden, was für Ihre Situation am besten funktioniert?
