Die Rolle des Körpers bei Stress

Die Rolle des Körpers bei Stress.

Dies ist ein Teaser-Videoauszug aus meinem kommenden Training 'The Positive Stress Mindset: Ein wissenschaftlich und praktisch fundiertes Training, um zu lernen, wie man Stress positiv nutzen und sowohl die Leistung als auch das Wohlbefinden steigern kann“.

Das Training wird in Kürze online verfügbar sein, als Training „in Ihrem eigenen Tempo“.

Gesamtdauer: etwa 10 Stunden.

In diesem Video erkläre ich die entscheidende Rolle, die der Körper bei der Stressreaktion und damit beim Stressmanagement spielt.

Dieses Video ist nur eines von vielen in einem Kapitel über emotionale und somatische Flexibilität.

Alle Kapitel/Säulen in meinem kommenden Online-Training:

1. Einführung

2. Entdecken Sie die positive Stress-Methode

3. Verstehen und regulieren Sie Ihr Nervensystem

4. Erhöhen Sie Ihre Neuroplastizität

5. Erhöhen Sie Ihre emotionale und somatische Flexibilität (dieses Video ist Teil dieser Säule)

6. Erhöhen Sie Ihre kognitive Flexibilität

7. Bauen Sie Ihre Ressourcen auf

8. Trainieren Sie Ihre Flexibilität

9. Fazit

10. Bonusmaterial

Erste Hilfe bei Stress und Burnout: Gedanken, Werkzeuge und Methoden zur besseren Stressbewältigung, zum Aufbau von Widerstandsfähigkeit, zur Vermeidung von Burnout und zur Erholung davon.

www.burnouthelp.info

#training #stress #positivestress #stressrelief #resilience #stressmanagement #stressreduction #chronicstress #stressbewältigen #burnout #burnoutprevention #burnoutrecovery #burnouthelp #burnoutcoach #burnoutsymptoms #burnouttest #mentalhealth #wellbeing #nervoussystem #burnoutmanagement #burnoutcounseling #burnoutcoaching #stressabbau #resilienz #stressmanagement #stressreduktion #chronischerstress #stressbewältigen #burnout #burnoutprävention #burnouterholung #burnouthilfe #burnoutcoach #burnoutsymptome #burnouttest #mentalegesundheit #wohlbefinden #nervensystem #burnoutmanagement #burnoutberatung #ericmahleb