Stress and Burnout First Aid

Ressourcen zu Burnout, Stress und Resilienz

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14. Nov. 20233 Min. Lesezeit

Dieses einfache Tool - ein sicherer Raum - bringt Ruhe und Sicherheit und baut Stress schnell ab

Dies ist eine Abschrift des obigen Videos. Dieses Tool bringt Ruhe und Sicherheit und baut Stress ab. Wenn Sie gestresst oder getriggert...

10. Nov. 20234 Min. Lesezeit

Wie man den Vagusnerv zum Stressabbau tonisiert

Dies ist eine Übersetzung des Transkripts für das obige Video. Wie man den Vagusnerv zum Stressabbau tonisiert. Hallo zusammen,...

9. Nov. 20231 Min. Lesezeit

Stress abbauen mit "30% Slow Mo"

Stress abbauen mit "30% Slow Mo". Hallo und herzlich willkommen zurück zu Burnout Help, der ersten Hilfe bei Stress und Burnout. Heute...

9. Nov. 20232 Min. Lesezeit

Diese Methode (physiologischer Sigh) kann Stress sofort abbauen!

Hallo zusammen, willkommen zurück zu Burnout Hilfe Stress und Burnout Erste Hilfe. Heute möchte ich euch eine weitere schnelle Methode...

14. Okt. 20231 Min. Lesezeit

Chronischer Stress und das Nervensystem

Ihr Nervensystem ist entscheidend dafür, wie Sie mit Stress umgehen. Es agiert unbewusst und reagiert auf Ihre Umgebung, manchmal anders...

13. Okt. 20232 Min. Lesezeit

Was ist Stress?

Hallo zusammen, willkommen zurück zur Burnout-Hilfe Stress und Burnout Erste Hilfe. Heute möchte ich ein wenig über Stress sprechen. Was...

13. Okt. 20231 Min. Lesezeit

Hallo und herzlich willkommen bei Burnout Help!

Willkommen bei Burnout Help. Mein Name ist Eric und ich wohne in Berlin. Eigentlich bin ich Franzose, aber ich lebe schon seit einiger...